În satele vechi din Moldova, unde bătrânii trăiau adesea peste 90 de ani fără să fi luat vreodată pastile, circula un leac transmis din generație în generație: combinația simplă, dar puternică, dintre usturoi și miere. Folosită mai ales pentru reglarea tensiunii arteriale, această rețetă populară este astăzi din nou în atenția cercetătorilor, fiind confirmată științific în multe privințe.
🌿 Ingrediente vechi, efecte moderne
Ce conține acest remediu?
- Usturoiul conține alicină – un compus activ cu efect vasodilatator, antibacterian și antiinflamator.
- Mierea naturală este bogată în antioxidanți și are un rol important în calmarea sistemului nervos și în reglarea ritmului cardiac.
Combinarea lor duce la un amestec care: ✔ scade tensiunea arterială
✔ îmbunătățește circulația sângelui
✔ reduce colesterolul „rău” (LDL)
✔ stimulează imunitatea
🧪 Ce spune știința?
Un studiu publicat în Journal of Nutrition (2016) a arătat că extractul de usturoi poate reduce semnificativ tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune nediagnosticată sau ușoară. De asemenea, cercetătorii de la Universitatea din Adelaide (Australia) au descoperit că usturoiul are un efect comparabil cu cel al medicamentelor antihipertensive, dar fără efectele secundare.
Mierea, pe de altă parte, a fost analizată într-un studiu din Iranian Journal of Basic Medical Sciences (2020), care a confirmat efectele sale antioxidante și modul în care reduce stresul oxidativ, o cauză majoră a hipertensiunii.
🗣️ Ce spun oamenii din Moldova?
Mama făcea mereu această combinație dimineața, pe stomacul gol. Avea 84 de ani și mergea pe jos 3 kilometri zilnic. N-a luat pastile pentru inimă niciodată. — Maria L., 62 ani, Suceava
Când eram copil, ni se spunea că mierea și usturoiul curăță sângele. Acum, la 70 de ani, încă îl mai folosesc în fiecare dimineață. Tensiunea mea e mereu sub control. — Ion V., Botoșani
🩺 Opinia medicilor
Dr. Elena Cojocaru, medic fitoterapeut:
Combinația de usturoi și miere este un remediu simplu, dar eficient, mai ales în fazele incipiente ale hipertensiunii. Recomand folosirea acestuia ca adjuvant, nu ca înlocuitor pentru tratamentele prescrise.
Dr. Ionuț C., cardiolog:
Am avut pacienți care, folosind acest amestec regulat, au reușit să-și stabilizeze valorile tensiunii arteriale și să reducă dozele de medicamente, cu acordul medicului.
🥄 Cum se prepară?
🔹 Ingrediente:
- 10 căței de usturoi zdrobiți
- 5 linguri de miere naturală
🔹 Mod de preparare: Puneți usturoiul zdrobit într-un borcan și adăugați mierea. Amestecați bine și lăsați la macerat 2-3 zile în frigider. Se poate consuma 1 linguriță dimineața, pe stomacul gol, timp de 2-3 săptămâni, cu pauze regulate.
⚠️ Precauții:
- Nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni gastrice severe.
- Consultați medicul înainte de administrare dacă urmați tratamente pentru coagularea sângelui.
- Mierea nu trebuie administrată copiilor sub 1 an.
0 Comentarii