Cu totii stim ca aparitia cariilor este cauzata de consumul de zahar, bomboane si de lipsa de ingrijire orala buna.
Cand apare o degradare a dintilor, singura modalitate de a reveni la o dantura sanatoasa este sa forati cariile si sa umpleti gaura cu un compus sintetic sau chiar sa indepartati dintele.
Potrivit unui studiu publicat de British Medical Journal, cariile dentare pot fi vindecate cu dieta.
62 de copii au fost impartiti in trei grupuri pentru un studiu privind hrana si cariile.
Grupul 1 a mancat o dieta traditionala cu adaos de acid fitic bogat in fulgi de ovaz.
Grupul 2 a mancat o dieta traditionala cu adaugarea unui supliment de vitamina D.
Grupul 3 a mancat o dieta fara cereale cu adaugarea suplimentului de vitamina D.
Studiul a constatat ca copiii din grupul 1 au avut de fapt o crestere a cariilor.
Grupul 2 a avut o ameliorare a cariilor dentare actuale si o formare mai redusa a celor noi.
Grupul 3 a avut cea mai mare imbunatatire dentara si aproape toate cavitatile au fost vindecate.
Cum apar cariile dentare?
Weston Price a trait in anii 1900 si a fost un pionier al Asociatiei Dentare Americane.
El a calatorit in lume pentru a gasi cauza cariilor dentare.
Price a gasit o legatura comuna intre alimentele moderne si carii.
Triburile indigene izolate vizitate au avut dinti perfecti cu carii dentare mici.
Dar, odata ce au inceput sa manance o dieta occidentala, au inceput sa sufere pierderi osoase, boli cronice si carii dentare.
Patru motive principale pentru degradarea dintilor
Potrivit cercetarilor facute de Dr. Edward Mellanby, Dr Ramid Nagel si Dr Weston Price, acestea sunt cele 4 motive pentru care avem cariile dentare:
1.Consumul de prea mult zahar prelucrat.
2.Prea multe alimente bogate in acid fitic in dieta noastra.
3.Lipsa de calciu, magneziu si fosfor in dieta noastra.
4.Dietelor noastre le lipsesc vitaminele A, D, E si K liposolubile. Mai ales vitamina D.
Cum sa scapam cariile dentare si sa vindecam cavitatile in mod natural
Evitati zaharul
Bacteriile orale se hranesc cu zahar si previn fluxul natural de fluide dentare.
Zaharul este foarte acid si poate demineraliza structura dintilor, ducand la deteriorarea dintilor impreuna cu decalcifierea acestora.
Mierea este o alternativa buna.
Evitati acidul fitic
Se gaseste in boabe, seminte, nuci si fasole.
Este un blocant de minerale care poate provoca probleme grave de sanatate.
In tehnicile antice de preparare a alimentelor, acidul fitic a fost indepartat prin germinare, fiind redus cu 50% -100%
80% din fosfor este complet neabsorbabil deoarece este legat de acidul fitic din boabele din dieta noastra moderna.
Aceste molecule leaga minerale, cum ar fi calciu, zinc, fier si magneziu, care sunt necesare pentru sanatatea orala.
Absorbtia zincului este scazuta cu 20%, iar absorbtia de magneziu este scazuta cu 60% atunci cand sunt consumate alimente bogate in acid fitic.
Nu numai ca acidul fitic blocheaza absorbtia mineralelor, ci si fura mineralele din oasele noastre (care duc la osteoporoza) si dintii nostri.
Cum sa ne schimbam dietele pentru a evita cariile
• Laptele brut este incarcat cu calciu, fosfor, magneziu, vitamina K2, vitamina D3.
Unturi si branzeturi, precum si laptele de capra, sunt optiuni nutritionale excelente.
• Oua, carne si peste- ar trebui incluse in dieta noastra.
• Mancati un fruct devreme dimineata, zilnic.
• Bucurati-va de lumina soarelui atunci cand puteti si suplimentati, atunci cand este necesar, cu 5.000 IU de vitamina D3 zilnic.
• Avocado, ulei de nuca de cocos, peste, masline si ulei de ficat de cod fermentat sunt toate surse importante de grasime sanatoasa.
• Mananca numai semintele incoltite, nuci si fasole.
• NU procesate, ambalate sau fast food.
Doriti sa incercati sa va clatiti gura cu ulei?
Clatirea gurii cu ulei este o detoxifiere orala excelenta, care a fost practicata de secole de medicina ayurvedica.
Pur si simplu tineti 1 lingura de ulei (uleiul de cocos este favoritul meu personal) in gura timp de 20 de minute.
S-a demonstrat ca vindeca gingivita, durerile de cap si chiar diabetul.
Sfaturi pentru clatirea gurii cu ulei
• Dimineata este cel mai bun moment pentru acest lucru
• Incercati timp de 20 de minute, poate in timp ce va aflati in dus sau va imbracati
Daca este greu 20 de minute, este ok .. Doar incercati.
• Dupa 20 de minute, scuipati uleiul in recipientul de gunoi.
Nu aruncati uleiul de nuca de cocos pe canalul de scurgere, se poate bloca.
De asemenea, nu inghititi uleiul, acesta va fi plin de toxinele pe care tocmai le-ati eliminat din gura, aruncati-l mereu la gunoi.
Clatiti-va gura cu apa sarata calda pentru proprietatile sale antimicrobiene.
• Nu fi alarmat daca uleiul este alb laptos sau chiar galben.
• Periati dintii ca de obicei.
Poate chiar doriti sa incercati o reteta de pasta de dinti remineralizanta, cum ar fi:
Pudra din dinti magica pentru a scapa de carii
5 lingurite pulbere de calciu
4 lingurite ulei de nuca de cocos presat la rece
3 lingurite xilitol
2 lingurite de bicarbonat de sodiu
1 lingura de lut bentonit
1/2 lingura de pulbere de calciu / magneziu
20 picaturi de minerale esentiale
Indicatii
Amestecati toate ingredientele intr-un vas mic de marmura de sticla cu o lingura. Acoperiti.
* Este posibil ca uleiul de nuca de cocos sa trebuiasca incalzit usor pentru a ajuta la amestecarea ingredientelor bine.
0 Comentarii