Dietele de detoxifierea sunt foarte populare in zilele noastre si unul din motivele intemeiate este ca multe celebritati le promovoeaza in diferite reviste si blog-uri.
Un doctor de la Asociatia Dietetica din America pe nume Jason Blatner ne explica faptul ca organismul nostru nu are nevoie de diferite diete pentru a elimina toxinele.
Sucul de lamaie si uleiul de masline sunt un simplu mod de a promova eliminarea toxinelor si acest preparat in puteti pregati chiar la voi acasa in orice zi doriti.
Acest amestec este in special recomandat pentru a elimina toxinele ce se acumuleaza in ficat.
Pasul 1
Pentru inceput trebuie consumati cat mai multe lichide si sa beti si un litri de suc de mere proaspat timp de trei zile inainte de detoxifiere.
Pasul 2
Este important sa spalati bine lamaile si apoi sa stoarceti sucul.
Stoarceti sucul print-un filtru pentru a se putea separa de seminte. Adunati aproximativ o jumatate de cana de suc de lamaie.
Pasul 3
In cealalta jumatate de cana trebuie sa adaugati ulei de masline organic extra-virgin care este la temperatura camerei.
Pasul 4
Amestecati bine uleiul de masline extra-virgin cu cantitatea egala de suc de lamaie pana la omogenizare.
Dupa omogenizare amestecul se adaugata intr-o sticla sau borcan cu capac etans si se amesteca foarte bine din nou.
Pasul 5
Amestecul trebuie baut imediat deoarece daca nu este baut imediat uleiul de masline si sucul de lamaie se vor separa.
Incercati sa evitati sa consumati alimente solide pe parcursul zilei.
Puteti opta pentru ceaiuri din plante, supe de legume si apa pentru a opri foamea.
Pasul 6
Dupa ce consumati acest amestec veti simti timp de 30 de minute o greata usoara si din acest motiv este indicat sa nu consumati nimic pana ce nu trece greata.
Pasul 7
Pentru a stimula miscarile intestinului este recomandat sa beti un ceai pe baza de planta dimineata, urmat de un pahar de suc de prune.
0 Comentarii