In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina la ore imposibile, pui presiune asupra ficatului si risti sa te ingrasi.
De aceea, iti recomandam sa consumi aceste bauturi inainte de culcare. Iti vor detoxifia ficatul si te vor ajuta sa slabesti.
1. Ceai de musetel
Iti ajuta digestia si te scapa de inflamatiile din corp. Este un antioxidant puternic care relaxeaza sistemul nervos si te ajuta sa dormi, potrivit clicksanatate.ro. Ai nevoie de o lingura de flori de musetel si o cana de apa. Fierbe apa, indeparteaza de pe foc si adauga florile de musetel. Lasa la infuzat si strecoara. Bea imediat.
2. Lamaie cu apa calda
Iti curata ficatul si are beneficii uriase si daca o consumi seara. Actioneaza ca un diuretic, detoxifiaza. Fierbe apa, pune sucul de la lamaie si lasa sa actioneze timp de 5 minute Consuma cu jumatate de ora inainte de somn.
3. Ghimbir su suc de lamaie
Antioxidantii continuti iti ajuta organismul si iti regleaza functiile metabolice. Ai nevoie de o cana de apa, o bucatica de ghimbir si jumatate de lamaie. Fierbe apa, apoi adauga ghimbirul ras si sucul de lamaie. Asteapta timp de 10 minute, apoi bea.
4. Infuzie de menta
Ajuta digestia si scoate substantele toxice din corp, din ficat si colon. Ai nevoie de doua linguri de frunze de menta si o cana de apa. Fierbe apa si adauga frunzele de menta. Lasa sa actioneze timp de 5 minute si consuma cat este calda.
0 Comentarii