Cea mai gustoasă dietă: dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile!

Dieta bazata pe cartofi, dupa cum spune si numele, are ca aliment principal cartoful. Ea mai include si iaurt ( cu putine grasimi), iar daca urmezi instructiunile cu precizie, poti slabi pana la 5kg in 3 zile.

Iata ce trebuie sa faci!

Amidonul pe care il contine cartoful, impreuna cu acidul lactic din iaurt dau corpului cantitatea necesara de calorii pe zi. Cand este combinat cu apa, amidonul te face sa te simti satul, fara sa ti se mai faca foame.

Citeşte şi: 8 secrete culinare care te vor face să slăbești mai rapid

Ziua 1:

Mic dejun: un cartof fiert presarat cu putina sare de Himalaya, o cana de iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, o cana de iaurt

Cina: 2 cani de iaurt

Ziua 2:

Mic dejun: o cana de iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti presarati cu putina sare de Himalaya, 1 cana de iaurt

Citeşte şi: 8 reguli stricte pe care trebuie să le urmezi dacă vrei să slăbești rapid în câteva zile

Cina: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Ziua 3:

Mic dejun: un cartof fiert fara sare