Ceaiurile nu numai ca ajuta la mentinerea nivelului de zahar si de colesterol din sange, dar pot reduce si balonarile, ofera senzatia de satietate si controleaza nivelul hormonilor din organism. Mai mult, sunt foarte bune si impotriva cancerului. Pe langa toate aceste beneficii asupra sanatatii, potrivit mindbodygreen.com, sunt foarte multe ceaiuri care stimuleaza arderea grasimilor in organism si te ajuta sa iti mentii greutatea.
- Ceaiul alb. Este bogat in antioxidanti si are un continut mai mare de polifenoli decat ceaiul verde. Un studiu recent, publicat in Jurnalul de Nutritie si Metabolism, arata ca ceaiul alb impiedica formarea celulelor grase si ajuta la arderea grasimilor deja existente in organism. Astfel, ceaiul alb este recomandat in foarte multe diete.
- Ceaiul verde. Contine catechina, iar cea mai des intalnita din ceaiul verde este EpigalloCatechin-3-Galat (EGCG), cu rol esential impotriva dezvoltarii cancerului. Ceaiul verde este recomandat persoanelor obeze sau care sufera de diabet, pentru ca acesta reduce absorbtia lipidelor si a glucidelor. In plus, este o sursa bogata de antioxidanti si impiedica imbatranirea prematura a organismului.
- Ceaiul negru este recomandat in special persoanelor care au parte de foarte mult stres. Numeroase studii au aratat ca ceaiul negru mentine nivelul de cortizol in limitele normale. In plus, ajuta la arderea grasimilor din organism, previne aparitia cancerului si este folosit pentru ameliorarea diabetului.
- Ceaiul de dracila (ierburi uscate). Frunzele de dracila sunt recunoscute inca din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile lor miraculoase. Ceaiul de dracila usureaza digestia, are un efect laxativ, are un efect diuretic si are proprietati antibiotice. In plus, este un recunoscut stimulant al muschiului cardiac.
- Ceaiul roiboos este bogat in antioxidanti polifenolici care impiedica formarea grasimii in organism. In plus, scade colesterolul, protejeaza inima si vasele de sange si este bogat in antioxidanti. Este bogat si in flavonoide si este recunoscut pentru continutul de Aspalathin, care nu se mai gaseste in nicio planta.
- Ceaiul Pu-Erh este originar din China si este recunoscut pentru proprietatile sale miraculoase. Ceaiul Pu-Erh are o aroma puternica, fiind asemanat cu mirosul de pamant. Este un digestiv foarte bun si se recomanda sa fie consumat in timpul meselor copioase. In plus, are numeroase beneficii asupra metabolismului si scade presiunea din sange.
Iata un suc perfect de curatarea a organismului si slabire!
Varsta ideala pentru a incepe o dieta
Reusita curei de slabire sta intr-un mic amanunt legat de activitatea fizica
0 Comentarii