Citiți articolul nostru, ca să aflați cum se infuzează corect fructele uscate de măceș!
MODURILE DE CONSUMARE A MĂCEȘULUI
1. DECOCTUL
Există o sumedenie de variante de preparare a decoctului, dar aceasta este cea mai populară și eficientă. Ca să obțineți toate substanțele folositoare necesare, mai întâi fructele de măceș trebuie zdrobite, dar astfel încât semințele lor să rămână integre.
La o parte de fructe trebuie să adăugați 6 părți de apă. Fierbeți decoctul pe foc mic, pe parcursul a aproximativ 15 minute, după care lăsați-l să se odihnească timp de 1.5 ore. Dacă decoctul este preparat astfel, toată vitamina C se păstrează în totalitate. Consumați câte ½ pahar de decoct de măceșe pe zi, adăugând miere în el.
2. INFUZIA
Ca să pregătiți infuzia, se recomandă folosirea unui termos calitativ. Puneți fructele mărunțite în termos și acoperiți-le cu apă clocotită. La 40 g de măceșe se folosește 1 litru de apă. Lăsați-le să se infuzeze pe parcursul a minim 8 ore. Mulți specialiști afirmă că în acest fel măceșele păstrează mai multe substanțe folositoare decât în cazul preparării decoctului.
Țineți minte că efectele utilizării infuziei sau decoctului de măceșe apar lent. Cel mai important este să le consumați cu regularitate!
Aveți grijă de dumneavoastră!
0 Comentarii