Dieta Andreea Marin – Meniu bogat, fara infometare, cu slabire garantata

Datorita unui stil de viata sanatos, Andreea Marin are o silueta de invidiat. Zana a reusit sa combine impecabil alimentatia sanatoasa cu sportul; ea merge de cel putin doua ori pe saptamana la sala si sta acolo mai bine de o ora.

Aceasta a mai declarat ca o dieta nu este de ajuns pentru a scapa de kilogramele in plus. Pentru ca regimul sa functioneze, trebuie sa apelam si la o detoxifiere a sufletului: “Imi hranesc si mintea si sufletul doar cu ceea ce e benefic pentru mine, ceea ce imi face bine, imi da o stare pozitiva si evit sursele de stres inutile.”

In ce consta dieta Andreea Marin:
In decursul unei luni, Andreea tine cura de detoxifiere timp de o saptamana, iar in restul lunii, Zana are un stil de viata sanatos bazat pe miscare fizica si alimente sanatoase; aceasta a declarat ca are cinci mese pe zi: doua gustari si trei mese principale.

loading...

Dimineata, inainte de micul dejun, Andreea bea un pahar de apa combinata cu otet de mere si zeama de lamaie, dupa care mananca seminte sanatoase in combinatie cu iaurt si fructe, spirulina, orz sau mar verde. La pranz, o supa sau o friptura cu salata din rosii, morcovi, sfecla, coriandru si spirulina, iar la cina, o salata foarte mare si o felie de paine sau cascaval. Gustarile dintre mese contin ananas, afine si ghimbir. In rest, aceasta bea multa apa alcalina, obtinuta prin adaugarea a zece picaturi speciale pentru ob?inerea apei alcaline, ceaiuri si limonada si, cel mai important, Andreea isi prepara singura mancarea.

loading...

Meniul de detoxifiere

Dimineata – suc din mar verde, patrunjel, orz si spirulina.
Urmatoarele mese ale Andreei sunt din doua in doua ore, sau la nevoie, daca nu se simte satula, bea mai mult de o portie de suc.
Ananas, ghimbir, coriandru si Eco Green Multivit.
Rosii, morcovi, sfecla, spirulina, chili, sare de mare si coriandru.

In cazul in care nu gasiti picaturi speciale pentru apa alcalina, Andreea a mai recomandat apa cu o lingurita de bicarbonat, iar in cazul celor ce nu pot tine aceasta cura de detoxifiere, puteti opta pentru o dieta usoara cu salate, nuci sau seminte.
Secretul cel mai de succes al Andreei este insa sucul din iarba de grau. Isi creste iarba de grau in apropia casa, iar dupa o saptamana o taie si o imparte in sase portii pe care le pastreaza la congelator…
Pe langa alimentatia sanatoasa si practicarea sportului, Andreea calatoreste foarte mult, citeste, savureaza fiecare clipa si este impacata cu ea insasi.

قالب وردپرس

One Response

  1. Simeria Teodora 16/03/2018