Pentru o viaţă sexuală mai intensă, consumaţi zilnic următoarele alimente! Sunt afrodiziace, garantat sută la sută, şi habar nu aveaţi cât de mult ajută!

Numele lor vine de la Afrodita, zeiţa iubirii la vechii greci. Bine, nu chiar numele, direct, ci mai exact renumele lor. Li se spune afrodiziace pentru că ne fac viaţa în dormitor mai intensă, mai incintantă şi mai calitativă, după cum zic chiar cercetătorii. În ceea ce priveşte afrodiziacele naturale, specialiştii au confirmat: este reală puterea anumitor alimente de a creşte libidoul şi a îmbunătăţi performanţele sexuale

Surprizele din lista cu „întăritoare” naturale

Despre stridii s-au scris adevărate tratate. Şi s-au creat o serie de legende, fiind considerate din cele mai vechi timpuri „drogurile iubirii”. Ar fi fost preferatele Cleopatrei şi ale lui Casanova care ar fi degustat zeci în decursul unei zile.Se spune despre stridii că sunt cele mai renumite afrodiziace, datorită conţinutului ridicat de zinc. Zincul are rolul de regla metabolismul, staminele din corp şi nivelul de testosteron, scrie portalul „Ce se întâmplă, doctore?”. Potrivit cercetărilor, stridiile îmbunătăţesc nivelul de dopamină care creşte libidoul atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor. Pe lângă zinc şi dopamină, potrivit Mihaelei Bilic, stridiile au şi steroli, precursori ai hormonilor sexuali masculini.

Dar să ştiţi că pe lângă stridii, mai are balta… peşte. În sensul în care e bogăţie mare de zinc şi în alte alimente despre care poate că nici nu bănuiaţi. Pe listă sunt crustaceele, carnea roşie, cerealele integrale şi mugurii de pin.

Iată însă că şi fructul de avocado, pe lângă calităţile nutriţionale mari, este şi el recunoscut drept un redutabil afrodiziac. Iar dacă ne gândim că denumirea din limba aztecă a respectivului avocado este aceeaşi ca pentru testicul, ne-am lămurit din start cum stau lucrurile şi de unde îi vine renumele.

Să nu neglijaţi însă şi alt gen de produse. De pildă, cele care conţin flavonoide. Acei compuşi care ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi care are rol şi în irigarea corectă a zonelor erogene. Alimentele înalt flavonoide sunt fructele de pădure, ardeiul iute, strugurii, citricele, cacao, ceaiul.

De asemenea, ginsengul, maka şi seminţele de fân grecesc îmbunătăţesc activitatea sexuală, susţin experţii. Dintre diete, cea mediteraneeană este foarte eficientă în reglarea activităţii cardiovasculare, dar şi în creşterea apetitului sexual.

Usturoiul, ca Viagra

Un alt afrodiziac cu vechime mare şi extrem de comun este ţelina. Pe lângă faptul că este un bun stimulent pentru circulaţia sângelui, ţelina ajută şi la creşterea libidoului, prin conţinutul său de feromoni masculini, şi anume androstenol şi androsteron, explică medicii.

De asemenea, să nu uitaţi de ciocolată. Despre bobul de cacao, aztecii spuneau că ar fi hrana zeilor. Iar despre ciocolată se spune că are mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde sau vinul roşu, şi, potrivit lui Bilic, două kilograme de ciocolată funcţionează ca o ţigară de haşiş sau de marijuana. „În ciocolată se regăsesc anumite euforizante, precum feniletilamina, o amină cu efect halucinogen care induce o stare de bine.” Sunt studii potrivit cărora femeile care consumă ciocolată în fiecare zi au o viaţă sexuală mai activă decât celelalte.

Despre usturoi, se spune că are şi el efect asupra dorinţei sexuale, oricât de incredibil ar putea părea. Şi asta datorită oxidului nitric, care se regăseşte în cantităţi suficiente. Unde se mai regăseşte oxidul nitric? În renumitele pastile Viagra!

Dar dacă la usturoi poate că v-aţi fi aşteptat, cu siguranţă nu aţi fi crezut că ajută şi banala… mămăligă. Porumbul şi produsele pe bază de porumb, la fel şi bananele, cresc sexualitatea şi libidoul prin stimularea producţiei de serotonină, numit şi hormonul fericirii. Porumbul este bogat în acizi graşi nesaturaţi, în vitaminele A, B, C şi E, în magneziu, fosfor, potasiu şi în fibre.