Doar adauga-l in apa – va arde grasimile, va proteja inima si va preveni diabetul

Apa poate fi o necesitate plictisitoare, Coca-cola este rea pentru sanatat, apa de lamaie poate fi dauna dintilor daca este consumata in cantitati mari, iar adaugarea de suc adauga si calorii. Deci, ce putem consuma, care sa fie sanatos si gustos? Apa cu felii de fructe proaspete si plante medicinale este o alternativa minunata.

Probabil ai mai vazut pana acum apa cu rozmarin, apa cu portocala, apa cu castraveti si multe altele.

Feliile de castravete trebuie sa se inmoaie in apa, de preferat peste noapte, inainte de a bea. Iata 8 motive pentru care ar trebui sa ai apa cu castraveti in frigider.

Ajuta muschii
Castravetii contin siliciu, un mineral necesar pentru a mentine tesutul conjunctiv sanatos. Adauga cateva felii in sticla de apa.

Ajuta pielea
Siliciul si antioxidantii ajuta pielea sa fie frumoasa. Poti indeparta castravetii inmuiati din apa rece si sa ii folosesti pentru a reduce roseata. De asemenea, te poti spala pe fata cu apa cu castreveti.

Are calorii putine
Un castravete are 45 de calorii, iar cateva felii au si mai putine.

Poti bea mai multa apa
Ne plac lucrurile care au un gust bun. O apa mai buna te poate determina sa bei mai mult din ea.

Este detoxifiant
Te va ajuta sa iti detoxifiezi organismul.

Este ieftina
Castravetele este a patra cea mai cultivata leguma din lume. Castravetii organici costa un pic mai mult, insa cu toate acestea, in raport cu alte fructe si legume organice, sunt mai putin costisitori.

Musafirii o iubesc
Apa cu castraveti te poate ajuta sa ai ceva nou pe masa. Majoritatea oamenilor nu beau apa cu castraveti acasa.

Se prepara usor
Este nevoie de doar cateva minute pentru a prepara apa cu castraveti.

Cum sa selectezi cel mai bun castravete

Castravetilor nu le este bine in caldura, deci este mai bine sa iei unul din sectia de refrigerate. Ar trebui sa fie ferm si sa aiba o culoare verde mediu spre verde inchis. Poate ar trebui sa iei in considerare cumpararea de castraveti organici, deoarece cei conventionali ar putea fi mai predispusi la contaminarea cu metale grele. Coaja de castravete are vitamina A, deci nu cumpara castravete decojit.