Dupa ce vei citi asta, te vei gandi de doua ori inainte sa cumperi clementine din supermarket! Ce secrete ascund aceste fructe

Clementinele sunt foarte cautate in aceasta perioada a anului, fiind gustoase si continand mai multe vitamine.

In 100 grame de clementine se gasesc 46 de calorii.

Aceste fructe sunt bune pentru persoanele care tin dieta, intrucat 2 clementine au 60 de calorii.

Ele sunt bogate in vitamina C, care este necesara in aceasta perioada rece a anului.

De asemenea, contin magneziu si fier, fiind de ajutor pentru sistemul muscular si cel nervos.

Clementinele contin 86% apa, dar si potasiu, calciu si fibre utile pentru digestie.

Aceste fructe pot ajuta la reducerea colesterolului in sange.

Fibrele si potasiul din clementine le fac sa fie ideale pentru detoxifiere.

Louis Charles Trabut a creat clentinele in anul 1900.

Ele nu au samburi, deci pot fi obtinute doar prin altoire si sunt rezultate pdin portocale si mandarine.

Clementinele sunt mai rezistente decat mandarinele si mai dulci decat portocalele.

Clementinele sunt sarace in carbohidrati, deci nu vor afecta indicele glicemic.

Potasiul din clementine mentine tensiunea arteriala sanatoasa si lupta impotriva migrenelor si balonarii.

Clementinele sunt sarace in calorii, nu au grasimi si sunt bogate in antioxidanti.

O clementina are 36 mg de vitamina C, deci ajuta pielea, parul, silueta si sistemul imunitar.

Doua clementine te pot ajuta sa consumi doza zilnica recomandata de vitamina A.

Vitamina A ajuta ochii, pielea si inima si reprezinta un antioxidant foarte puternic.