Nu ar trebui sa te surprinda cand spunem ca morcovii ar trebui sa reprezinte fundamentul dietei tale, fie ca vrei sa pierzi in greutate, sa mentii un stil de viata sanatos, sa lupti impotriva cancerului sau sa iti ridici nivelul de energie.
Cu toate acestea, exista anumite legume care merita un loc mai proeminent in viata ta. Morcovii se incadreaza cu siguranta in acel grup. Acestia sunt unul dintre cele mai uitate superalimente din lume, probabil pentru ca fac parte din dieta noastra de atata timp. Afla mai multe in acest articol despre ceea ce morcovii si mai ales sucul de morcovi poate face pentru tine.
Consumarea morcovilor sub forma de suc va permite cresterea aportului de nutrienti care sa va ajute corpul sa depaseasca situatiile nefavorabile si provocarile ce le intampinati. Iata o lista cu cele mai bune substante nutritive ale morcovilor:
Vitamina C: este unul dintre cele mai bune substante nutritive pentru sistemul imunitar, mai ales daca va expuneti riscului de raceala, gripa sau alte maladii. In plus, vitamina C ajuta ranile sa se vindece mai repede si va intareste gingiile.
Potasiu: Potasiul este o mare parte din pachetul nutritiv al morcovului. Potasiul contribuie la inchegarea sangelui, scade colesterolul si ajuta corpul sa construiasca mai multa proteina intr-un timp mai scurt.
Vitamina A: Sucul de morcovi este o sursa excelenta de vitamina A, care scade riscul de boli de inima si atac de cord.
Carotenoide: Carotenoizii sunt agenti anticancerigeni care scad riscul de a face cancer de vezica, prostata, colon si cancer de san.
Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!
Sursa: healthylifeidea.com
0 Comentarii