Cafeaua se afla in topul micilor placeri nevinovate, astfel ca aproape fiecare om se bucura de savoarea ei.
Din pacate, o serie de studii recente au legat consumul de cafea de un risc crescut de fracturi. Cu toate acestea, exista studii care nu au descoperit nimic.
Medicul Robert R. Recker, director al Centrului de Cercetare a Osteoporozei de la Universitatea Creighton din Omaha, spune ca el nu si-ar face griji, deoarece cercetarile extinse nu au descoperit nici o dovada clara in acest sens.
Desigur, pe masura ce oamenii cresc cantitatea de cofeina se pierde din calciu. Calciul este esential pentru sanatatea oaselor noastre, fiind un mineral care nu poate fi produs de organism si nu trebuie sa fie ingerat si absorbit din alimentele consumate.
Conform Fundatiei Nationale de Osteoporoza, 99% din calciul din organism se regaseste in oase si in dinti. Acesta ajuta organismul la sporirea densitatii oaselor, prevenind astfel osteoporoza. Ba mai mult, calciul este esential in contractia musculara si a vaselor sangvine pentru coagularea sangelui si eliberarea hormonilor.
0 Comentarii